为引导青少年正确认识自我、接纳自我，健全人格，助力青少年健康成长，切实落实心理健康教育工作，近日，上政附中心理健康教育季活动系列活动暨崧韵讲坛第55讲顺利开展。本次活动邀请上海市预防青少年犯罪帮教中心的心理专家黄娟老师主讲《你好，独一无二的我》。

活动伊始，黄娟老师以“生命入场券”为主题开展破冰互动，通过拍拍操、生命数字举手挑战，引导同学们大胆表达自我，快速融入现场氛围。随后，老师结合自身专业经验，围绕“生命的真相”展开分享，让同学们了解到自身存在的独特价值与意义。

互动环节中，现场氛围热烈有序。“生命奇迹小分享”环节，同学们积极讲述自己“活着真好”的瞬间，解锁自身生命密码；“我的生命四象限”互动中，大家认真书写自身擅长、喜爱的事，倾听他人眼中的自己，明确心中向往的特质，在交流中发现彼此闪光点。此外，活动还设置了不完美告白、自我接纳宣言等沉浸式互动，引导同学们与不完美的自己和解。

活动期间，同学们通过相关视频，更直观地理解生命的珍贵与成长的意义，问答互动环节中，大家主动提问，黄娟老师耐心解答，为同学们化解成长中的困惑。

此次活动，不仅帮助同学们学会正视自我、接纳自我，树立了自信，更让大家懂得珍爱生命、对自己的人生负责。同时，也充分发挥了上海市预防青少年犯罪帮教中心的职能作用，为青少年心理健康成长筑牢防线，为校园心理健康教育工作注入新的力量，助力同学们以积极阳光的心态奔赴未来。