青少年情绪管理问题日益受到关注，社区卫生院、精卫中心也对学生情绪管理非常重视。2023年4月20日上午，我校有幸请到了青浦区精神卫生中心精神科副主任医师李雪芳开展讲座。本次讲座由我校心理教育工作负责教师朱老师主持，六、七年级全体学生参与了本次讲座。

主讲李主任先从“认识情绪”入手，帮助学生了解情绪和青少年情绪的特点，带领学生从情绪角度认识自己。之后，李主任以列举实际案例和具体数据的方式，帮助学生了解不良情绪的危害。最后，李主任引出本次讲座重点“情绪管理”，以泰国少年用正念冥想度过被困在山洞17天的事件，引出了“正念”的概念，并以此引出了情绪调节的各种方法。

虽然讲座主题比较严谨专业，但是李主任生动幽默的讲解和充分的准备引起了学生的兴趣，深深吸引了学生的注意力。讲座上，同学们凝神倾听，问答互动环节踊跃发言，热情参与。