本次社会实践活动的主要内容包括：科学知识普及类课程（科学防溺、反恐安全）、公共安全技能培训类课程（救在现场、创伤救护、防震减灾）、兴趣养成类课程（竹艺匠心、宗匠陶钧、园艺植趣）。
第一天，青浦区青少年实践中心的老师们为我校七年级学生准备了丰富多彩、有益有趣的实践课程，除了细致入微的专业讲解外，每一门课程还有相应的学习单和技能演示与体验，不仅锻炼了学生自学能力，还令学生潜移默化的学习到了相关的科学知识和技能，在专用教室内学生被普及了防溺水、反恐安全、急救救护、防踩踏等公共安全的知识，在特色课堂上学习了如何制作精美的园艺盆景、竹编兔子灯。
中午，在实践中心教官老师的引导下，学生们整齐划一的遵循用餐要求，加强了用餐的细节规范，学生们在做到午餐光盘后观看了关于食品安全的视频，对自己面前的一箪食，一瓢饮有了更深的理解。
下午我校副校长付宏莹老师和政教处李利民老师来实践中心了解学生参与实践活动的进程和动态，并对同学们提出了勉励的目标。
第二天，在各特色课程的专业教师指导下，学生们又接触了许多特色课程，在特色课堂上学习制作并收获了专属于自己的陶艺作品和斗榫合缝制品。还有部分学生在公共安全体验馆里亲临防震小屋里体验了地震的感觉，在身临其境的情况下提升了防震减灾的意识。
下午全体学生以连队的形式参加了结营仪式并观摩了各连队代表进行的公共安全技能展示。在结营式上青少年社会实践中心和我校的七年级分管领导齐红岩老师为优秀营员颁发了纪念奖章，我校七（4）班的张睿晨同学代表全体学生对这两日的社会实践活动中的深切感悟进行总结性发言。
